손등저림, 냅두면 썩는다? 건초염 증상과 원인

손등저림, 언젠가부터 손등이 조금씩 저려온다면 손목건초염인지 확인해 볼 필요가 있다. 그렇다면 손등저림을 일으키는 손목건초염 원인과 증상 회복방법은 무엇인가?

 

손등저림 건초염 원인과 증상 회복방법은 무엇일까?

 

건초염은 생소한 병이다. 건초라는 것은 우리 몸에 있는 힘줄을 감싸고 있는 막인데, 이 건초라는 부분에 염증이 생기게 된 것이 바로 건초염이다. 그리고 손등에 있는 건초에 생긴 것이 바로 손목이나 손등 건초염이라고 할 수 있겠다.

 

건초염은 완치가 가능할까?

 

1. 건초염

건초는 뼈와 뼈가 잘 맞물려 움직 일 수 있게 하는 관절처럼 힘줄이 잘 움직일 수 있게 하는 역활을 한다. 그리고 이러한 건초에 염증이 생기게 되는 이유는 부하가 걸릴 때가 대부분인데, 힘을 쓸 때 근육이 몰린 어깨와 손목 등에서 주로 나타난다.

 

2. 건초염 증상

 

건초염은 서서히 악화되기 때문에 주의 깊게 자신의 몸 관리를 파악하는 것이 중요하다. 무거운 물건을 들 때 찌릿찌릿한 통증이 손목이나 어깨 등에서 나타나게 된다면 건초염을 의심해 볼 수 있겠다. 과도한 운동은 건초에 염증을 초래 할 수가 있다.

 

대부분의 건초염 증상들은 손등이 저리고 손목이 저리는 등이 동반이 된다. 충분한 휴식과 회복이 병행이 되지 않는다면 심해져서 관절염이나 고질병으로 남을 수가 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다고 볼 수 있겠다. 스트레칭과 과도한 운동은 삼가하는 것이 좋겠다.

 

3. 손등저림 회복방법

휴식과 함께 냉, 온찜질 등의 물리치료가 함께 병행되어야 한다. 근육을 풀어줌과 동시에 건초에 생긴 염증을 풀어주고 가라 앉히는게 무엇보다 함께 되어야 하기 때문이다. 일상에서의 예방법은 무엇보다 스트레칭의 습관화이다. 과도한 운동 전에는 스트레칭으로 미리 준비운동을 하는게 예방이자 회복방법이라고 할 수 있겠다.