감기두통, 원인과 회복방법

감기두통, 으슬으슬 몸이 춥고 몸살끼도 있다면 참 생활하기 힘들다. 감기두통 원인은 무엇이고 회복방법은 어떤게 있을까?

 

감기두통, 원인과 회복방법 정리

 

감기는 두통과 함께온다. 업무 중 스트레스로 인한 긴장성 두통을 꾸준히 앓고 있는 사람의 경우엔, 감기에 걸리면 면역력 약화로 더욱 크게 두통을 느낄 수가 있다. 감기두통은 그렇다면 왜 오는 것이고 회복방법에는 무엇이 있을까?

 

 

1. 감기두통 원인

감기로 인한 두통의 주요 원인은 고열이다. 하지만 코 감기와 같은 경우엔 코가 막히는 경우도 빈번한데, 이런 경우엔 입으로 숨을 쉬면서 뇌에 가해지는 압박이 커져 두통을 느낄 수도 있다.

 

2. 감기두통 회복방법

 

감기두통에서 가장 중요한 것은 휴식이다. 잠을 푹 자고 휴식을 취함으로써 몸의 면역력을 끓어 올리는게 가장 좋다. 몸살과 같은 경우엔 이름처럼 몸부터 회복하는게 두통을 회복하는 가장 빠른 지름길이다. 일찍 약을 처방받고, 필요하다면 링거를 맞아 회복을 돕는게 좋겠다.

 

3. 감기에 먹으면 안되는 음식

 

감기두통이 심할 땐 차가운 음식이나 기름지고 밀가루로 만든 음식은 피하는 것이 좋다. 밀가루 자체가 해로운 게 아니라 대개 몇 번 씹지 않고 삼켜 소화력이 떨어진 상태에서 체할 수도 있기 때문이다. 하지만, 밀가루로 만든 음식도 천천히 꼭꼭 씹어서 먹으면 크게 상관은 없으며, 마찬가지로 다른 음식들도 소화에 도움이 되도록 평소보다 더 천천히 꼭꼭 씹어 먹는게 좋다.